Home-office: veja como tirar proveito do trabalho remoto

Como a dinâmica de trabalho remoto/híbrido tornou-se cada vez mais comum no Brasil pós-pandemia, é importante trazer informações e passos a seguir para você, profissional do mercado, que tem interesse ou está entrando em uma nova empresa que adotou esse modelo mais flexível.

Se, em 2020, a modalidade home-office foi o assunto mais comentado, 2021 foi o ano que fixou o escritório remoto como uma dinâmica oficial de trabalho. A possibilidade de ter mais contato com outras áreas da sua vida, natureza, família e, ao mesmo tempo, ter um bom desempenho durante o horário de trabalho é o que fez o conceito ser cobiçado por algumas empresas e profissionais. Uma forma de proporcionar mais qualidade de vida que a internet tornou realidade.

Apesar de proveitoso, o desapego do presencial exige administração de tempo em dobro. Sem uma rotina, o home-office pode te fazer passar o horário e trabalhar mais do que em um local de trabalho comum, devido a facilidade de desviar o foco com assuntos pessoais e perder a produtividade.

Confira tópicos que você deve se atentar:

1) Estabeleça o horário de início e fim

Estabeleça e deixe bem claro a todos que você conhece o tempo em que estará trabalhando, com o objetivo de evitar que atrapalhem sua produtividade. Por estar em casa, as fontes de interrupção podem ser mais frequentes, portanto, explique que não quer ser interrompido durante o dia.

2) Divisão do dia

Um bom método para evitar desfocar de seu trabalho seria dar atenção a uma demanda pelo período de 90 a 120 minutos, com intervalos de 15 a 20 minutos entre as tarefas. Dessa forma, você sai do pensamento que passará por 8 a 10 horas de trabalho para uma divisão do seu dia em blocos de 90 minutos.

3) Intervalos

As pausas para descanso são essenciais para manter a produtividade. Afinal, bons resultados são garantidos com boa disposição. Mesmo que esteja com a agenda cheia, não deixe de estabelecer seus intervalos e um período de almoço. Caso contrário, o dia passará sem que você perceba.

4) Desconecte-se

Principalmente para focar em uma tarefa que precise de sua total atenção, desligue notificações e mensagens que possam te distrair. Confie que você não irá perder muita coisa nesse tempo off das redes sociais.

5) Identifique-se com sua rotina

Apesar de ser uma grande vantagem trabalhar de casa e não ter uma rotina pré-estabelecida, é necessário criar uma estrutura para não passar o dia todo perdido em suas demandas, a fim de evitar acumulações para o fim do horário. Com uma agenda, faça do seu dia mais produtivo e, ao mesmo tempo, proveitoso.

6) Exercício físico é importante!

Essa é uma ótima forma de aproveitar seu tempo livre. Use espaços da sua casa que permitam se exercitar sem a ajuda de aparelhos específicos. Se preciso, afaste móveis e coloque música. O exercício te auxiliará na saúde física e mental.

Seguindo esses princípios básicos, seu desempenho será tão eficiente quanto em modelo presencial.

Erika de Lima - Produção de Conteúdo Brasil Convênios